Cardio Check

Die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislaufsystems wird in der Sportmedizin mittels speziellen Ergometern ermittelt.                                                                            In ein-, zwei- oder drei- minütigen Intervallen wird je nach Fragestellung die Wattanzahl erhöht bis zur körperlichen Ausbelastung.

Das durchgehende EKG-Monitoring, die automatische Blutdruckmessung und stufenförmige Laktatdiagnostik gewährleisten umfangreiche Informationen über Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit. 

Cardio Check

€ 155.-

Inhalt:

• Allgemein und Sport-Anamnese
• Erhebung der Körpermaße
• Internistische Untersuchung
• Ruhe-EKG und Ruhe-Blutdruck
• Fahrradergometrie mit kontinuierlichem EKG und Blutdruckmessungen
• Laktatbestimmung
• Schriftliche Auswertung mit Analyse des Trainingszustandes
• Zielorientierte Trainingsplanung und Beratung

Ablauf:

Zeitaufwand für den sportmedizinischen Cardio Check:

Tag 1 (60 Minuten) Durchführung des Checks

Tag 2 (15 Minuten) Ergebnisbesprechung und Trainingsberatung 

Organisatorisches

Rechtzeitige telefonische Terminvereinbarung erbeten

Mitzubringen:

• Turn- oder Radschuhe (SPD- Pedale Vorort), kurze Hose, für Frauen Sport-BH vorteilhaft
• Handtuch, Toilettenartikel
• Voruntersuchungen, wichtige medizinische Befunde

Empfehlung:

• Zwei Tage vorher nur lockere Trainingseinheit (Grundlagentraining) absolvieren
• Einen Tag vor dem Test nicht mehr trainieren
• Wenn Sie erkältet sind oder sich sonst gesundheitlich nicht wohl fühlen, vereinbaren Sie bitte einen Ersatztermin
• Für ambitionierte Radfahrer ist es sinnvoll, die eigenen Pedale bzw. Radschuhe mitzunehmen (SPD-Pedale vorhanden)

Die Laktatleistungskurve

ist eine grafische Darstellung der Herzfrequenz und Laktatwerte. Sie dient zur Ermittlung der individuellen aeroben und anaeroben Schwellenwerte und zur Festlegung der einzelnen Stoffwechselbereiche (z.B. Fettstoffwechseltraining) für die Trainingspraxis.

Sinnvoll wird die Laktatdiagnostik auch für Trainingskontrollen und zur Dokumentation von Trainingsfortschritten eingesetzt. 

Feldtest

Feldtests sind Untersuchungen die sportartspezifisch im Freien unter natürlichen Bedingungen stattfinden. z.B. Conconi-Test, Feld-Laktattest. Diese Tests sind hervorragend zur Trainingskontrolle geeignet, erlauben aber keine Aussage über Ihren aktuellen Gesundheitszustand. Als Sportärztin biete ich diese Art von Test nur an, wenn Sie bereits eine sportmedizinische Untersuchung kurz davor durchgeführt haben oder internistische Basisdaten vorliegen.